韓国式サウナ「チムジルバン」！利用方法とソウルのおすすめチムジルバンをご紹介

韓国旅行中、観光で疲れた身体を癒すのにぴったりなのが「チムジルバン」。チムジルバンとは韓国式のサウナで、日本とは違う魅力があるリラクゼーション施設です。韓国ドラマなどにもチムジルバンはよく登場するので気になっているという方も多いのではないでしょうか。

今回はそんなチムジルバンの利用方法について詳しくご紹介します。チムジルバン内にある施設や、チムジルバンを訪れたら食べたいおやつ＆ドリンクについても解説。記事の後半ではソウル市内にあるおすすめチムジルバンもピックアップしてみました。韓国旅行でチムジルバンへ行ってみたいという方は是非参考にしてみてくださいね。

エスコートアガシで予約した女の子とのデートでも使えるので参考にしてくださいね。

チムジルバンとは

チムジルバンは韓国語で「加熱された部屋」という意味を持ち、その名前の通り体を温めることに焦点を当てた多機能リラクゼーション施設です。お風呂やサウナの他にも、食事処、睡眠室、フィットネスルーム、さらには娯楽コーナーまでがあり、日本でいう健康ランドのようなスポット。繁華街や学生街に位置することが多く、24時間365日年中無休で営業しているところも多いです。

韓国では多くの家庭がシャワールームしかないため、家族や友人と共にゆっくりと時間を過ごしたり、日々の疲れを癒すためにチムジルバンを頻繁に利用する人が多いとされています。

また、チムジルバンは寝泊まりもできるのでホテル代わりに利用する人も。韓国旅行で安く宿泊したいという方にもチムジルバンは人気です。

チムジルバンの利用方法

チムジルバンの利用方法について、初めて訪れる方にもわかりやすく解説します。

まず、チムジルバンに到着したら、受付で入館料を支払います。料金は施設によって異なりますが、一般的には大人1回15,000～20,000ウォン程度が目安です。料金には専用服のレンタル代も含まれており、平日と週末、日中と夜間で料金が異なる場合もありますので、訪れる前にオンラインで確認するか、直接施設に問い合わせると良いでしょう。

支払いを済ませた後、タオル、専用服、そして脱衣所のロッカーの鍵がリストバンド形式で渡されます。このリストバンドは施設内での飲食の利用時にも使われ、利用した分は退館時にまとめて精算するシステムです。リストバンドは非常に重要なので、紛失しないように注意しましょう。

ロッカールームで専用服に着替えれば、チムジルバン内の様々な施設を自由に利用できます。男女共用の施設もあれば、性別で分かれているエリアもあるため、カップルや混合グループで訪れる場合は、あらかじめ待ち合わせ場所を決めておくとスムーズです。

また、アカスリなどの追加サービスを利用したい場合は、別途料金が発生します。アカスリは大浴場に専用スペースがあるのですが、カーテンなどはなく日本人にとっては少し恥ずかしさを感じることも。最近は個室でアカスリが受けられるチムジルバンも増えているので、プライベートな空間で受けたいという方はそういったチムジルバンを探してみましょう。

チムジルバンの施設

チムジルバンの中にはさまざまな施設があります。チムジルバンでチェックしておきたい施設とその特徴をご紹介します。

大浴場

チムジルバン内には大浴場が用意されています。一般的な温水浴や冷水浴のお風呂だけでなく、健康と美容に良いとされる高麗人参風呂、リラックス効果を高めるハーブ風呂、森林浴をしているような感覚になれるひのき風呂など特色ある風呂が楽しめるチムジルバンもあります。

ちなみに、タオルなどは無料で利用が可能ですが、シャンプーやリンスなどは売店で買わなければならないことも。ドライヤーは多くがコイン式なので小銭を事前に用意しておくのがおすすめです。

サウナ

韓国のサウナは一般的に40～70度という比較的低温で設定されていることが多いです。大型チムジルバンでは、これらのサウナ施設が大浴場とは別のフロアに設けられていることが多く、男女共用で利用できるので、友人や家族と一緒に入ることができます。

大型チムジルバンだとサウナの種類も多く、壁や床に黄土を使用し、遠赤外線効果で体の芯から温めることができる「黄土サウナ」、美しい紫水晶の結晶が敷き詰められた部屋で紫水晶が放つマイナスイオンの効果を楽しむことができる「紫水晶サウナ」、塩でコーティングされた部屋でミネラルを取り入れられる「塩サウナ」、竹炭や木炭を利用して体内の不純物を取り除く「炭サウナ」などがあります。

休憩スペース

チムジルバンは食事処、フィットネスルーム、美容・エステルーム、パソコンルーム、そして広々とした睡眠室など、多岐にわたる施設が充実しています。これらのスペースは全て専用服を着用したまま自由に出入りすることができます。

休憩ができるスペースは男女共用なのでカップルで訪れる際も一緒に時間を過ごすことができ、チムジルバンデートとしても人気があります。

チムジルバン定番のおやつ＆ドリンク

チムジルバンの定番おやつ＆ドリンクといえば、ゆで卵とシッケです。

ゆで卵は高タンパクで栄養価が高いため、体力回復に役立ちます。3個で2,000～3,000ウォン程度とリーズナブルな価格でおやつにぴったりです。

シッケは米から作られる韓国伝統の飲み物。ほんのりとした甘さがありますが、さっぱりとした味わいが特徴です。また、シッケは消化を助け、体に必要なエネルギーを素早く補給する効果があるとされています。価格は一杯3,000～4,500ウォン程度でゆで卵との相性も良いです。

ソウルのおすすめチムジルバン

韓国旅行で立ち寄りやすいおすすめのチムジルバンを5つご紹介します。どのチムジルバンも駅からも近くアクセスしやすいので、韓国でチムジルバンに行ってみたいという方は是非参考にしてみてください。

東大門SPAREX

東大門エリアのグッドモーニングシティビル内にある「東大門SPAREX」は、10年以上の営業歴を誇るチムジルバン。伝統的な韓屋インテリアが魅力で、韓国の伝統美を感じながらリラックスできる空間が広がっています。

清潔感もあり、初めてチムジルバンを利用する方にもぴったり。スタッフも親切な方が多いと定評があります。

スプソク漢方ランド

新村駅からバスで10分ほどの場所にある「スプソク漢方ランド」。スプソクとは韓国語で「森の中」を意味するのですが、その名前の通り都会の喧騒から離れ、森の中にいるような気分になれるチムジルバンです。

こちらでは炭釜を使った伝統的なサウナが有名。低温、中温、高温の3種類があるのでまずは低温からチャレンジしてみましょう。

また、この炭を使って韓国伝統のお餅や芋などを焼くことも可能です。売店で購入できるので好きなものを焼いてみてください。

江辺スパランド

「江辺スパランド」は江辺駅からすぐのチムジルバン。施設内には、子供の遊び場や大型ゲームセンターもあり家族連れにも人気があります。

サウナは10種類ほどあるため、自分好みのサウナを見つけるのも楽しみの一つ。施設内は清潔感がありチムジルバンが初めての方にもぴったりなスポットです。

また、こちらは食事の種類の豊富さも大きな魅力。軽食から本格的な韓国料理まで楽しむことができます。

免疫工房

明洞の中心部に位置する「免疫工房」。お店の名前の通り、免疫力アップをテーマにしたチムジルバンです。

こちらのチムジルバンでは、波動石を使用したサウナが有名。波動石は、体内の毒素を効率的に排出することができるとされ、汗を通じてデトックス効果を高めることができます。ダイエットにも効果的なので韓国美容を体験してみたい方にもぴったりです。

弘大24時プルガマサウナ

「弘大24時プルガマサウナ」は、そのアクセスの良さと24時間営業が魅力のチムジルバンです。血行を促進し、冷え性の改善や体の解毒作用を助ける「ヤンジャ治癒部屋」が有名で、温熱治療により、体の深部から温めることで新陳代謝を高め、免疫力の向上に寄与します

24時間営業なのでホンデで朝まで遊んだ後に利用するのもおすすめ。外国人利用客も多く、英語や日本語ができるスタッフも多いため言語が心配な方も安心して利用できます。

チムジルバンまとめ

今回は、韓国式サウナである「チムジルバン」について詳しくご紹介しました。日本の健康ランドやスパとはまた違った雰囲気が魅力。お風呂、サウナだけでなく食事が楽しめたり、休憩スペースも充実しているのでゆっくりくつろぐことができます。

男女共用のスペースも多いため、カップルで訪れてチムジルバンデートを楽しむのもおすすめ。今回ご紹介したチムジルバンは日本人にも人気があるところばかりなので、気になる方は是非チェックしてみてください。